Leśne owoce i moc Himalajów! Wypróbuj przepis na witaminowy koktajl malinowo-jagodowy z sycącą tsampą. Idealny na zdrowe śniadanie.
🥣 Składniki na 2 szklanki/porcje
- 40 g tsampy
- 50 g malin
- 30 g jagód leśnych
- 1 banan
- 50 g miodu (syropu w wersji wegańskiej)
- 200 ml mleka roślinnego
- do dekoracji: świeże maliny, jagody i listki mięty
🧑🍳 Przygotowanie
- Niewielką część jagód i malin (wystarczą około 3 łyżki) rozgnieć w miseczce i przełóż na dno szklanek. Dzięki temu po wlaniu koktajlu warstwy delikatnie się połączą, tworząc ciekawy, „prążkowany” efekt.
- Pozostałe składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładką konsystencję bez grudek.
- Przelej gotowy koktajl do szklanek a wierzch udekoruj odłożonymi owocami i listkiem świeżej mięty.
😋 Smacznego!
